Пиколинат хрома - это соединение хрома с пиколиновой кислотой. Такая форма считается легкоусвояемой для организма. Применение БАДов с высоким содержанием этого элемента часто рекомендуется лицам, имеющим лишний вес и желающим похудеть.
Популярность хрома как дополнительного средства для снижения массы тела обусловлена несколькими факторами:
- хром обладает рядом метаболических свойств, он участвует в обмене углеводов, белков и жиров;
- регулирует уровень глюкозы в крови, помогает организму усваивать сахар;
- снижает риск возникновения инсулинорезистентости;
- участвует в синтезе серотонина – гормона, который отвечает за хорошее настроение;
- улучшает работу головного мозга, память и концентрацию внимания.
Все эти факторы в совокупности способствуют уменьшению аппетита, желанию употреблять в пищу сладкие и высокоуглеводные продукты. В результате вес снижается, улучшается метаболизм.
Кому еще могут быть полезны БАДы с пиколинатом хрома:
Для людей занимающихся спортом. Он помогает улучшить метаболизм и ускорить процесс сжигания жиров, что может быть полезно не только не только при похудении, но и при наборе мышечной массы.
Для людей имеющих сахарный диабет или предрасположенность к его развитию. Хром помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови.
Для людей, имеющих некоторые проблемы с пищеварением. Хром способствует улучшению обмена веществ.
Несмотря на то, что хром содержится в различных продуктах, его уровень может быть недостаточным в рационе людей. В таких случаях, препараты с пиколинатом хрома могут быть полезны для поддержания нормального уровня хрома в организме.
Однако, нельзя допускать избыток этого элемента в организме. Это может привести к нарушению работы почек и печени, головной боли, тошноте, рвоте, а также повышению артериального давления. Суточная дозировка пиколината хрома составляет 200-1000 мкг. Токсичной дозой хрома для человека является 2000 мкг.
Для восполнения дефицита хрома можно обратить внимание на следующие добавки:
Эвалар Пиколинат хрома;
NOW GTF Chromium;
SOLGAR Chromium Picolinate;
Турбослим хрома пиколинат;
Natures Bounty Chromium Picolinate и др.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!
Add comment